Naast de yoga wordt ook de diepteontspanning (liggend) en zit- of ligmeditatie beoefend. De diepte ontspanning vindt plaats na de yogaoefeningen. Dit dient om het lichaam en de geest na de yogaoefeningen te helpen ontspannen en een dieper bewustzijn van het Zelf te kunnen ervaren.
Met deze yogalessen wil ik de yogacliënten helpen om een nieuwe start te kunnen maken of in ieder geval de rust en flexibiliteit in zichzelf te kunnen vinden om hun leven van alledag aan te kunnen.
De Yoga met diepteontspanning duurt 1,5 uur en kost:
€15,00 per keer per persoon.
Je kunt je aanmelden bij mij via: 0543466746.
De yoga wordt gegeven op: maandagavond van
19.30 – 21.00 uur bij Ankomm’n, Mentinkweg 5, 7102 GA Winterswijk.
Wil je je eigen yogamat en een dekentje om jezelf mee te bedekken tijdens diepe ontspanning en een kussen meenemen?